C’est de nouveau le moment de l’année! Dans la nuit du 5 au 6 novembre, nous reculons le temps! Nous gagnons 1 heure de sommeil.
Cela peut sembler un petit changement, mais il peut avoir un grand impact sur votre routine quotidienne. Au cours des prochaines semaines, vous vous sentirez peut-être un peu plus fatigué le soir. Mais ne vous inquiétez pas, votre corps s’adaptera et vous redeviendrez comme avant en un rien de temps.
En attendant, vous pouvez prendre quelques mesures pour rendre la transition un peu plus facile. Tout d’abord, essayez de vous coucher un peu plus tôt le soir. Même 30 minutes de sommeil en plus peuvent faire la différence.
Bonne journée,
L’équipe Lave-Auto Spin ‘n Span
